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How to lose weight fast?

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नवम्बर 18, 2021 harish jangam (28.9k अंक) द्वारा उत्तर

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तेजी से वजन कम करने के लिए यहां 9 और टिप्स दिए गए हैं:
हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट खाएं। ...
मीठा पेय और फलों के रस से बचें। ...
भोजन से पहले पानी पिएं। ...
वजन घटाने के अनुकूल खाद्य पदार्थ चुनें। ...
घुलनशील फाइबर खाएं। ...
कॉफी या चाय पिएं। ...
अपने आहार को संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर आधारित करें। ...
धीरे - धीरे खाओ।

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