मेमोरी बूस्ट करने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे
अधिक से अधिक फल और हरी सब्जियों का सेवन करे
जंकफूड, ऑयली चीजों का सेवन न करे
सुबह 4 से 8 बजे तक और शाम को 8 से रात 12 बजे तक पढ़ना सबसे अच्छा होता है।
रात के समय हैवी खाना न खाएं।
गाय का घी और दूध पीना दिमाग के लिए अच्छा।